在美食與體態之間，大多數人選擇妥協，但劉淇選擇了全都要。身為一名熱愛美食的廚師，他曾被貼上「潛力股」的標籤，卻在肉壯體態中徘徊多年。今年，他決定打破舒適圈，以極致的自律開啟了一場名為「突破」的冒險。
01｜從「肉壯廚師」到「極限體態」：那一聲「潛力股」背後的覺醒
劉淇笑稱自己是一路「胖」著長大的，身處充滿誘惑的廚房，美食既是他的專業也是他的日常。過去雖然維持著運動習慣，卻始終過不了「飲食控制」這道關卡。
「大家都說我是潛力股，但我知道，不付諸行動的潛力永遠只是幻覺。」直到今年為了參與 Muscle High 的舞台表演，他下定決心不再給自己留後路，以「非人體態」為目標，硬生生將自己從舒適區拽了出來。
02｜一魚多吃的斜槓哲學：帶著「台灣」的名字征戰國際
對劉淇而言，健身不僅是體態的改變，更是人生維度的擴張。秉持著「一魚多吃」的理念，他在積極備賽的同時，更跨足參與了台灣先生選拔。
「我希望未來有機會，能帶著台灣的名字在國際選美賽事中征戰。」他不滿足於單一身份，積極嘗試各種工作模式，在斜槓的道路上，他像是一位「職業收集家」，不斷蒐集人生的各種可能性。
03｜動力源於清晨的鏡子：在汗水中找尋純粹的快樂
很多人好奇如何維持長期的健身動力？劉淇的答案很直覺：「那種運動完舒爽、罪惡感消失的快感。」 此外，每天清晨起床照鏡子檢查狀態，已成為他自我督促的儀式感。
私底下的他，對於運動有著旺盛的好奇心。從展現團隊合作的划龍舟，到充滿速度感的滑雪，再到挑戰爆發力的泰拳，他將生活過得像一場無止盡的冒險，在不同運動中找尋生命的律動。
04｜人生座右銘：不留後悔，跌倒後站起來再拚一場
談到面對困難的態度，劉淇有一套獨門的「魔術語」，幫助他在難關面前穩定心境。他的人生觀很簡單，卻也最難做到：「盡量不後悔。」
「我抱著『不能輸』的心情去努力。每次嘗試都全力以赴，就算失敗會難過，拍拍灰塵，站起來還是要再拚下去。」這種不輕言放棄的韌性，正是他在高壓備賽與多變生活中，依然能閃閃發光的原因。
05｜終極藍圖：四十歲的避風港，一間充滿人情味的小料理餐廳
關於未來，劉淇心中有一幅溫暖的藍圖。他計畫在四十歲時，開一家吧台式的台式小料理餐廳。
那裡不只是吃飯的地方，而是一個像家一樣的空間。老闆與客人像朋友般互動，在熱騰騰的飯菜香中，為疲憊的人們提供一個小小避風港。從舞台回歸灶前，劉淇將帶著這段斜槓歲月淬鍊出的意志，烹調出更有故事的人生滋味。
攝影／MOMO CHEN
文字／PAUL HE
模特兒／劉淇
上衣／ALITTLEBIT
內褲／Men’s Uno
襪子／KOWLOON CITY BOY
