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從代表作《比悲傷更悲傷的故事》與《我們不能是朋友》中深情而多樣的形象，到近期《怎麼可能我家的祖先是你家的鬼》深入山林的細膩刻畫，以及動作電視劇《神之手》裡挑戰極限的水下演出，劉以豪不斷打破大眾對他的既定印象，展現出更具深度與爆發力的表演跨度。這份在戲劇角色上的躍進，同時也對應著他個人心境的轉折。這份改變，包括開始透過生活作息的重組安頓自我；並在即將邁入人生分水嶺之際，卸下了無形的包袱，以最輕盈坦然的姿態「乘風而行」，開啟表演與生活的全新篇章。
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重塑身心靈的節奏
時隔一年，再見到劉以豪，他身上散發的氣場，和以往明顯不一樣了。回望去年的狀態，劉以豪坦言當時的自己更像是在混亂和信念中努力尋找釋放的出口。那時的他心態或多或少帶著些許壓抑，無論是在滑雪場上感悟大自然，還是在生活中持續穩固自己的堡壘，本質上都是一種對現狀的抗衡與釋放。
而如今再次面對鏡頭，他整個人的氣場明顯變得清爽而透徹。他用「起風了」來形容當下的狀態變化：「沒有風的時候，你只能在水裡奮力划水，不知道該往哪個方向去，那種摸索其實蠻痛苦的；但當那道風終於吹過來，你瞬間就知道自己要去哪裡。你可以用相同的力氣，跑得比以前更遠。」
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這股推動他前行的風，源於先前在新加坡與馬來西亞長達數週的拍戲生活。在遠離熟悉環境的異地，他獲得了重塑生活節奏的契機。過去習慣凌晨兩三點才入睡、甚至把可樂當成「胃藥」的他，開始將作息調整至午夜十二點前就寢，並徹底顛覆了以往的飲食習慣。同劇組一位演員更帶給了他極大的震撼—對方連續十年每天早餐吞下十顆水煮蛋，當被問起原因時，對方一句平靜的「那些垃圾食物不值得我吃」如此自律與堅毅的精神，瞬間點醒了劉以豪。「不值得」這三個字背後，其實並非嚴苛的苦行，而是對自身狀態、卡路里與工作負責的自律展現。
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這份對身體的掌控感也隨他延續回到了臺灣。如今的他習慣以沙拉、生菜與燕麥優格作為日常主食，並將游泳視為安頓心神的靈魂儀式。「游泳就像是把iPhone背景開著的所有視窗一個個手動關掉。」劉以豪形容，即使拍戲結束後只剩下最後十分鐘，他也會毫不猶豫地衝進泳池。當身體潛入水中的那一刻，原本因焦慮而豎起的毛細孔彷彿瞬間平復下來，讓他在每一次換氣與水流的包裹中，重拾與自己內心共處的能力。
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表演的價值
這段時間，劉以豪在戲劇作品中展現了極具張力的跨度與深度。在《怎麼可能我家的祖先是你家的鬼》這部深入南山與環山部落拍攝的作品裡，他飾演渡邊直美的經紀人。為了精準捕捉角色，他將對藝人的保護、信任與默默呵護的情感藏在細節之中，同時也在與原住民部落熱情的日子裡，尋找都市與山林之間的平衡點；而在另一部動作電視劇《神之手》中，他則經歷了極致的表演狀態。在某一顆為了呈現真實水下溺水的鏡頭，擁有自由潛水證照的他必須打破本能，在吐光肺部所有空氣、眼睛張開且失重的極限狀態下進行表演。劉以豪笑著形容：「我當時真的完全拍到靈魂深處了」。
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談及本月探討的「AI時代下如何守護人類智慧與表演價值」，劉以豪從演員的角度給出了深層的思考。演算法固然能透過完美的公式計算出標準、無瑕的畫面與結構，但人類表演最迷人之處，往往源於那些未經計算的「不完美」與「意外的驚喜」。他說，「過去剛入行時，可能會刻意追求達到某個完美的標準，但那樣反而會給自己帶來心理壓力，限制了表演的廣度。」現在的劉以豪，更願意去傾聽並順應當下的直覺。當突如其來的意外情緒在鏡頭前湧現，他不再試圖去控制或修正它，而是坦然釋放。在他看來，世界本就不是非黑即白的「零與一」，AI是時代洪流下極具便利性的工具，但自然山林與海邊則是讓他能隨時「Reset」的心靈歸宿。在科技的便利與自然的純粹之間，他正處於一個平衡之道。
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自在前行
即將迎來四十歲的人生分水嶺，當被問及對這個階段有什麼期許時，劉以豪笑著表示，其實最好的禮物已經握在手中—那就是現在這個「生活乾淨、認真專注」的自己。這份透徹與自在，是他過去未曾預料到的意外收穫。過去的他，是一個極度容易陷入內耗與糾結的人，走在都市街頭總是試圖在自己與外界之間築起一道防禦牆，以此關掉周遭過多的雜訊。然而隨著生活習慣的改變，加上團隊耳濡目染的歡樂氛圍，他開始學會卸下這份不自在。「現在整個人的狀態非常輕，那些無形的包袱好像都放下了。」面對四十歲的到來，劉以豪不再焦慮於是否需要刻意證明什麼，而是帶著這份輕盈與坦然，順著那一道吹來的風，以更開闊的姿態，繼續探索表演與生活的無限可能。
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監製、造型／MAKOTO CHANG
攝影／CHUAN ZHOU
美術／KT.LIN
化妝／LEE HSIAO WEN
髮型／EDMUND LIN FROM ZOOM HAIRSTYLING
執行／KRIS LIU
文字／ALLY CHANG
編輯助理／ZOE YEH
化妝助理／KRISTY
服裝／DIOR
